czy jeść zupy

[...] komfort trawienny. Jadlospis aktualny zawiera błędy. Dlaczego jesz śniadanie w postaci gotowej zupy? Zupy powinieneś jeść przecierowe, domowe. Sam przygotowujesz obiady, czy kupujesz / zamawiasz gotowe? Jak tolerujesz pieczywo? Nie powoduje nasilenia objawów kiedy zjesz go więcej? Jak tolerujesz nabiał? Ja znam ogólne zalecenia dla Twojej [...]

Witam Sory za poprostu witam Raczki szybsze od rozumu:) Nie wiem czy to dobre forum na takie porady Mam 33 lata 187 wzrostu i 90 kg wagi tluszczyk na brzuchu i boczki, raczej malo miesni. Nie wiem jaka diete czy na mase czy redukcje Miesnie mam slabo rozbudowane a wiec chyba masa. Zaczalem jesc jak ponizej i zaczalem tyc wiec sie obawiam ze cos [...]

ale w diecie na mase mozna przeczytac: -Nie ruszac, bialego chleba,bolek,serkow slodzonych ,cukru stolowego -Co jemy, Tran,oliwe z oliwek,olej lniany,siemie lniane ,zoltka jaj,avocado ,tluste ryby polnocnych morz Jak to nie mam jesc bialego chleba??juz widze jak starzy osobno kupuja specjalnie dla mnie rano ciemny chleb, a poza tym nie mam zamiaru [...]

[...] tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wf 3 razy w tygodniu (mała intensywność więc się nie liczy ) treningi capoeira 2-3 razy w tyg ,Pole fitness 1 w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie:Chleb,pomidory,szynka z indyka,majonez,gotowane jajko,ogórki Niestety śniadań [...]

[...] wiekszosc najlepszych wegli nie jest zbyt smaczna, jest duzo smaczniejsyzch ale.. no wlasnie. Zauwazylem ze duzo osob tnie na diecie CKD i lub bardzo podobnej. CIekaw jestem czy efekt bylby duzo wiekszy na CKD niz na cos podobnego do low carbu. Jesli przez jakis czas nic nie zauwazne, zadnej zmiany, moze sproboje przejsc na CKD. Czas pokaze. [...]

Nie pytałam się o moje zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład makroskładników. Kiedyś już miałam układaną dietę według tego i mam niemiłe wspomnienia. Pytałam tylko czy to co napisałam jest zdrowe i czy nadaje sie na redukcje. Wiek : 16 Waga : 58 Wzrost : 160 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na [...]

[...] zgodzę się z Tobą w pewnych kwestiach (a to mi chyba wolno ). " jasne, taka jest istota foroom "Po pierwsze: być może liczenie makroskładników 100g białego sera, czy 2szt po 63g jaj kurzych rzeczywiście nie jest problemem, ale ja niestety nie mieszkam sama i nie gotuję tylko dla siebie." roowniez nie mieszkam sama i nie gotooje [...]

Aha i odpowiedzi na twoje pytania 1. czy zamiast kapuśniaku (zupy kapuścianej) mogę jeść surówkę z kapusty pekińskiej i marchewki? ja nie znam tej diety i nie wiem czy mozna zastapic 2. jak marchewka wpłynie na tą dietę? nie znam dzialanaia marchwi na tą diete, ale marchwe ogolnie jest zdrowa 3. jak już wspominałem ćwiczę i pije codziennie litr [...]

Witam Mam dowas taka prosbe chcialbym zacząć ćwiczyć silowo bo mam spore straty na masie mięśniowej,ale i chciałbym dalej chudnac w brzuchu czy da sie tak? Obecnie waże już 108 kg,udalo mi sie schudnąć 10 kg w ponad 5 tygodni,ale boje sie efektu "jo-jo" jak zwieksze teraz kalorie,bo przez cały czas mojego odchudzania jadłem 3 razy [...]

[...] 72 Biodra: 112 Talia w najwęższym miejscu: 80 Talia w linii pępka: 84 Pod biustem: 78 Biust: 91 Biceps: 30 Udo: 62 Łyda: 43 To mój dzisiejszy plan żywieniowy (nie wiem, czy coś jeszcze nie dodam) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/934c75d12f0047a9b014ff7e2586cee2.PNG Jeśli chodzi o wytrzymałość na diecie, to jak chcę, to nic mnie nie złamie, a za [...]

[...] z cholesterolem: Dietetycy zachęcają więc do zmniejszenia w diecie ilości cholesterolu i tłuszczów nasyconych. Powinniśmy więc unikać słoniny, wątrobianki, salcesonu, boczku czy pasztetów. Z rozwagą należy też wybierać nabiał. Trzeba unikać tłustej śmietany i wysokoprocentowego mleka. Zupy zabielaj więc chudym mlekiem z dodatkiem mąki [...]

[...] jakieś warzywo, jajecznicę, jajko gotowane. Jeśli śpię u chłopaka, to zdarzą się naleśniki, tosty z pomidorem, parówki z wody. Na obiady jem to, co akurat ugotuje rodzina, czyli przeważnie zupy (warzywne, rzadziej rosół czy z roślin strączkowych), czasem coś "konkretniejszego" typu kotlet z piersi kurczaka, ryba smażona, gulasz [...]

Regulamin przeczytany. W koncu znalazlam czas zeby zrobic pomiary i napisac cos o sobie :) Wiek : 25 Waga : 73 Wzrost : 159 Obwód w biuście(1) : 100cm Obwód pod biustem : 83cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 87cm Obwód na wysokości pępka : 100cm Obwód bioder (3): 110cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 65cm Obwód łydki : 38cm W którym [...]

[...] lubisz jeść na obiad : zupy, ryz z warzywami i kurczakiem Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody, czasem cos słodkiego Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej ćwiczenia na sprzęcie Stosowane aktualnie i [...]

[...] to nie ma az tak duzych start witamin.Pierś robiona na patelni w kostke bez tluszczu. Jedz smialo wszystkie warzywa im wiecej tym lepiej.zupy hmy jak myslisz o rosole czy pomidorowej to raczej odpada za duzo tam wartosci nie uzyskasz. Jak planujesz mase to warzyw nie licz. Pisz na gg bo spam sie robi jak coś potrzebujesz.

[...] za tak szybką odpowiedź. Niestety nie zgodzę się z Tobą w pewnych kwestiach (a to mi chyba wolno ). Po pierwsze: być może liczenie makroskładników 100g białego sera, czy 2szt po 63g jaj kurzych rzeczywiście nie jest problemem, ale ja niestety nie mieszkam sama i nie gotuję tylko dla siebie. Rozumiem że mogę "odchudzić", czy [...]

Zależy co wchodzi w skład takiej zupy, tak jak i każdego innego posiłku. skład rosołu: porcja rosołowa, marchew, woda, czosnek, kostka rosołowa, pietruszka, przypieczona cebula, przyprawa kucharek. skład pomidorowej: (robiona na rosole) 3 łyżeczki przecieru pomidorowego pudliszki, 2 łyżki mąki, 3 łyżki smietany do zup i sosów. skład grzybowej: [...]

[...] Ci którzy zażywali dużą ilość antybiotyków. Miałem badanie żywej kropli krwi, które stwierdziło obecność białych nitek grzyba między krwinkami czerwonymi. Proszę zobaczyć: http://www.kroplakrwi.pl/ http://www.betula.pl/inde...&artid=5&page=1 http://www.beauty-box.pl/studio/detoxcd.html http://poland.calivita.co...oskopowaanaliza [...]

[...] stwierdziłam, że się nie opłaca, dopiero jak kiedyś była na promocji to spróbowałam, no i wtedy właśnie całkiem przepadłam %-) Ta zwykła dobra do zupy, do kremów, do leczo czy omletów, ale hokkaido wymiata - najczęściej jem pieczoną w piekarniku, ma taką fajną konsystencję i słodkawy smak, w moim odczuciu trochę tak jakby połączenie ziemniaków [...]

[...] że dalej brakuje trochę kalori i węgli. Cztery pytanka: - gdzie kupujecie tania orzechy ? jakiekolwiek włoskie, archbleble( ziemne) -waga analogowa nie jest za dokładna to czy 20gr orzechów będą to lekko czubate 2 łyżki stołowe do zupy? - brakuje mi jeszcze troszkę węgli to czy wrzucać łyżkę miodu prawdziwego do owsianki 10 gr czy nie warto [...]